אופק קם
ייעוץ עבור ספורטאים ילדים ונוער
זיכרון יעקב - חיפה
גישה הוליסטית לביצועים ורווחה נפשית -
עבודתי מתמקדת לא רק בשיפור ביצועים ספורטיביים, אלא גם בטיפוח ה-Well-Being הכללי של הספורטאי. אני מאמין כי איזון נפשי ורגשי הוא המפתח להצלחה ארוכת טווח.
פיתוח חוסן נפשי וגמישות מחשבתית -
באמצעות טכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות מתקדמות, אני מסייע לספורטאים לפתח חוסן נפשי ויכולת התאוששות מהירה מכישלונות ואתגרים.
העצמת מודעות עצמית ומטה-קוגניציה -
לימוד ספורטאים צעירים לפתח מודעות עמוקה לתהליכים המנטליים שעוברים עליהם, מה שמאפשר להם לווסת טוב יותר את רגשותיהם ומחשבותיהם בזמן אמת.
יישום עקרונות הפסיכולוגיה החיובית -
גישתי משלבת עקרונות מהפסיכולוגיה החיובית, המתמקדת בטיפוח חוזקות אישיות ובבניית תחושת משמעות וסיפוק בספורט ובחיים.
נעים להכיר
שלום, שמי אופק קם, יועץ מנטאלי המתמחה בפסיכולוגיה של הספורט בליווי ספורטאים צעירים.
כבוגר בהצטיינות של תואר ראשון בפסיכולוגיה עם התמחות בפסיכולוגיית ספורט ממכללת רופין, ובעל תואר שני בקרימינולוגיה קלינית עם התמחות בנוער מאוניברסיטת בר-אילן, צברתי ידע וניסיון עשיר בעבודה עם ילדים ונוער.
בשנים האחרונות, מיקדתי את עבודתי בתחום הספורט התחרותי, מלווה ומייעץ לספורטאים צעירים בדרכם להצלחה.
אני מאמין ורואה כיצד ההיבט המנטאלי, הינו נדבך קריטי להצלחה בספורט, במיוחד בגילאים הצעירים.
הגישה שלי משלבת ידע מעמיק בפסיכולוגיה, הבנה של עולם הספורט התחרותי, וניסיון מעשי בעבודה עם נוער. אני מתמחה בעזרה לספורטאים צעירים להתמודד עם לחצים, לבנות ביטחון עצמי, לשפר מיקוד וריכוז, ולפתח חוסן מנטלי. כיום, מועדוני הספורט אינם משקיעים מספיק בפיתוח הכישורים המנטאלים של הספורטאים הצעירים וזאת, למרות מחקרים רבים ועבודות שדה אשר הראו קשר ישיר בין שיפור היכולות המנטאליות לבין הצלחה ושיפור ה Well Being של הספורטאי.
אני מאמין
עקרונות מנחים:
אינטגרציה של התפתחות ספורטיבית ואישית
אני רואה בספורט זירה ייחודית לפיתוח כישורים קוגניטיביים, רגשיים וחברתיים. האתגרים הספורטיביים משמשים כפלטפורמה לצמיחה אישית ולרכישת מיומנויות חיים חיוניות.
1
1
גישה הוליסטית לביצועים ורווחה נפשית
עבודתי מתמקדת לא רק בשיפור ביצועים ספורטיביים, אלא גם בטיפוח ה-Well-Being הכללי של הספורטאי. אני מאמין כי איזון נפשי ורגשי הוא המפתח להצלחה ארוכת טווח.
2
באמצעות טכניקות קוגניטיביות- התנהגותיות מתקדמות, אני מסייע לספורטאים לפתח חוסן נפשי ויכולת התאוששות מהירה מכישלונות ואתגרים.
פיתוח חוסן נפשי וגמישות מחשבתית
3
לימוד ספורטאים צעירים לפתח מודעות עמוקה לתהליכים המנטליים שעוברים עליהם, מה שמאפשר להם לווסת טוב יותר את רגשותיהם ומחשבותיהם בזמן אמת.
העצמת מודעות עצמית ומטה- קוגניציה
4
גישתי משלבת עקרונות מהפסיכולוגיה החיובית, המתמקדת בטיפוח חוזקות אישיות ובבניית תחושת משמעות וסיפוק בספורט ובחיים.
יישום עקרונות הפסיכולוגיה החיובית
יישום עקרונות הפסיכולוגיה החיובית
5
כמומחה בפסיכולוגיית ספורט המתמקד בספורטאים צעירים, אני מאמין בחשיבות הקריטית של פיתוח יכולות פסיכולוגיות בשלבים המוקדמים של הקריירה הספורטיבית. לא עוד "אמן מנטאלי", אני מביא איתי ניסיון רב בעבודה טיפולית בבני נוער וילדים. בהתאם לזאת, גישתי מבוססת על תיאוריות פסיכולוגיות מתקדמות ומחקרים עדכניים בתחום הפסיכולוגיה של הספורט והתפתחות הנוער.